Antes de explicar el significado de las siglas SPF,
y que diferencias existen entre SPF 30 o SPF 50 + quiero añadir un
par de apuntes que considero importantes.
Ya expliqué en la anterior entrada la diferencia
entre los rayos UVB y UVA, pues bien, hasta hace muy poco, la
mayoría de los protectores solares NO filtraban la radiación de los
rayos UVA. Filtraban los rayos UVB,impidiendo que nuestro cuerpo produjera vitamina D, mientras que dejaban pasar los rayos UVA.
Los químicos sintéticos comúnmente usados en la preparación de
protectores solares pueden entrar en nuestro torrente sanguíneo y
causar todo tipo de efectos secundarios tóxicos, incluyendo
trastornos hormonales.
Así que, si un protector solar no ofrece protección contra los
rayos UVA y, además contiene productos químicos perjudiciales para
la salud, es mejor no utilizarlo y buscar alternativas más seguras
para protegernos del sol.
Para una protección solar natural no hay nada como protegernos
mediante una barrera física, es decir, o bien poniéndonos a la
sombra, o bien tapándonos (las prendas de algodón nos ofrecen un
SPF de 15), o bien utilizando un producto de barrera MINERAL, que no
deja de ser otra barrera física. Con minerales como el dióxido de
titanio o el óxido de zinc.
Consejos para cuidar nuestra piel ante el sol:
Utilizar productos que ofrezcan
protección solar de amplio espectro UVA/UVB, adecuados al tipo de
piel y a las condiciones solares.
Media hora antes de exponerse al
sol aplicar protector en cantidad suficiente y homogénea para
cubrir bien toda la superficie expuesta.
El protector se debe aplicar cada
cuatro horas.
Incluso con protección, reducir
al máximo los minutos de la exposición y evitar asolearse en horas
críticas (12-16).
Los bebés y los niños no deben
exponerse al sol ni al calor.
Combinar la aplicación de un
protector solar con una barrera física: sombrero de ala ancha,
gafas, camiseta, etcétera.
Beber agua en abundancia e ingerir una dieta rica en frutas y
verduras.
¿Que significan las siglas SPF, FPS, IPF?
Todas vienen a decir lo mismo. Es el Factor de Protección Solar,
y lo que nos indica es el tiempo máximo que una persona pues estar
expuesta al sol sin quemarse o sin tener que aplicar de nuevo la
crema solar. El factor de protección que debemos elegir se ha de
regir en base a unos criterios, que no solo determinará nuestra
piel, sino que además nos vendrá determinado según el método que
siga el laboratorio.
Importante, existen 4 métodos de referencia para determinar el
factor de protección, el americano, el alemán, el australiano, y el
Europeo, el método COLIPA, elaborado por los fabricantes de
cosméticos y perfumería. En general todos ellos tienen en común
algo, y es que no existen cremas ni protectores que tengan una
protección “total” y por lo tanto no pueden existir cremas de
SPF 100, 90, 75, de echo en la Comunidad Europea el máximo
autorizado comercialmente es el SPF 50+, así que si os encontráis
productos SPF 100 o FPS 75... Yo no los compraría, probablemente
lleven mucho tiempo en las estanterías...
Hoy en día un FPS menor de 15 es bajo, y de echo 15 sería el FPS
mínimo para primeras exposiciones al sol, si tenemos Fototipos I ó
II el FPS debería incrementarse a 30. Ya que existen otros factores
que no tenemos en cuenta a la hora de elegir un buen protector, y es
que la cantidad de protector que deberíamos ponernos en todo el
cuerpo, tendría que ser como una cucharilla de café por cada dos
dedos de piel y ninguno hacemos eso...
Así que para protegernos del sol adecuadamente deberíamos
ponernos mínimo una protección de FPS 30, sobretodo para las
primeras exposiciones....
Otra propiedad muy importante que pueden presentar los
fotoprotectores, y que está relacionada con su eficacia, es la
resistencia al agua:
Water resistant.
Cuando el fotoprotector no ha perdido su capacidad protectora
después de 40 minutos de inmersión en el agua.
Waterproof.
Cuando el fotoprotector no ha perdido su capacidad protectora
después de 80 minutos de inmersión en el agua.
Así que ya sabéis...!!
Disfrutad del verano!!
Baetuleando...
