"Las
personas optimistas viven más años y están más sanas."
Tali
Sharot
En estas líneas resumo unas reflexiones extraídas de la entrevista de Eduard Punset a Tali Sharot, neurocientífica del University College London. La entrevista completa la podéis ver en el siguiente enlace...
Todos sabemos que en ocasiones nuestro cerebro nos juega malas pasadas, y es por esto que somos víctimas de ilusiones ópticas... cada uno de nosotros podemos observar la misma imagen, y está será distinta y única para cada individuo, ya que podemos fijarnos en pequeños matices( luz, intensidad, color...) o en el conjunto de la imagen (aquello que representa) o en lo que nos evoca (recuerdos...)
Además,
el ser humano según la Dra Sharot tambien es víctima de lo que ella
llama “ las ilusiones cognitivas:
- La ilusión de superioridad: tendemos a pensar que somos mejor de lo que somos y que en algunos aspectos somos superiores a la media. Ejemplo claro, el 93% de la población considera que su conducción se situaría en algún punto por encima de la media... (algún que otro fitipaldi, incluso llegaría a pensar, que si le dejaran un conche preparado, podría adelantar al mismísimo Carlos Sainz...)
- La ilusión de la introspección: Tendemos a pensar que tenemos motivos fundados para hacer las cosas que hacemos, para tomar ciertas decisiones...y si no encontramos motivos nos inventamos algo que nos acabamos creyendo nosotros mismos...
- La ilusión o sesgo optimista: Tenemos tendencia a sobreestimar nuestras posibilidades de vivir experiencias positivas (vivir muchos años, tener éxito profesional...), y, a subestimar la probabilidad de vivir experiencias negativas (caer enfermos, tener un accidente...)
Según
esto podríamos pensar que ser positivo te acerca más a la
frustración, pues si no consigues lo que esperas te decepcionas....
pues no es así!!
Según
varios estudios psicológicos, (que no voy a describir porque puede
resultar tedioso...) los optimistas no nos decepcionamos con
facilidad... pues si no sale bien a la primera... seguro que
tendremos una segunda oportunidad de hacerlo mejor...
En
conjunto ser optimistas tiene más ventajas que inconvenientes:
VENTAJAS:
- El optimista está más sano. Existen dos razones para esto.- Si esperas que el futuro te depare cosas buenas, se reducen el estrés y la ansiedad y esto es beneficioso para la salud- Las personas optimistas suelen seguir los consejos de los médicos y se cuidan más si caen enfermas... Es aquello de “la palabra cáncer ha matado a más personas que la propia enfermedad”...
- El optimista puede llegar a tener un mayor rendimiento, más éxito. Si piensas que te va a ir bien te vas a esforzar más... (añado además que el optimista se arriesga... un emprendedor ha de ser optimista...pues ha de ser el primero que crea en su propio proyecto...pero...bueno... luego hablamos de los inconvenientes.)
En
un momento de la entrevista Eduard Punset dice algo muy peculiar...
“la
felicidad está escondida en la sala de espera de la felicidad..”
Qué
quiere decir??
Pues
que gran parte de lo que nos hace felices no es lo que ocurre en el
momento (que también es importante...), sino lo que esperamos que va
a pasar, el entusiasmo con el que hacemos las cosas pensando en el
futuro. Por ejemplo, quien no disfruta preparando las vacaciones?? No
serías feliz teniendo un billete en la mano para ir a cualquier
destino??
INCONVENIENTES:
-
La figura del optimista no realista. Aquella persona que no mide los
peligros de un optimismo exacerbado, y no tiene presente los peligros
reales. No ponerse el cinturón pensando que no me puede ocurrir
nada, abrir un negocio sin estudiar las características demográficas
o la competencia de la zona, planificar de forma errónea los gastos
o la apertura...tendemos a planificar que las cosas las acabaremos
antes de lo que realmente ocurre... Los inconvenientes de ser
optimista tienen que ver con la ilusión de superioridad de la que
hablábamos al principio... teniendo esto presente podemos
desarrollar planes y acciones para paliar estos inconvenientes. Ser
un optimista humilde???
En
fin, a modo de conclusión me gustaría añadir, que teniendo esto
presente... los
optimistas somos más felices!!
FELIZ
DIA ...
BAETULEANDO...
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